Vlastito zdravlje, zdravlje djece ili roditelja, briga za planet, želja za kvalitetnijim životom ili pak popravak kućnog budžeta uštedom samo su neki od realnih razloga za promišljanje o našim životnim navikama i želja da se dovedu u što veći sklad s prirodom. No naši zahtjevi prema prirodi i njenim resursima su iz dana u dan sve veći.
STVARANJE ZDRAVIH POJEDINACA KOJI ČINE ZDRAVO DRUŠTVO
Idealna situacija za uvođenje zdravih navika u svoj život je uz prisustvo malog djeteta i kada ste svjesni činjenice da ga želite naučiti da od malih nogu stekne pravilan i zdrav odnos prema sebi i okolini u kojoj živi.
Ja kao majka dvoje djece imam različito iskustvo u odgoju jer sam jedno dijete odgajala prije 18 godina kada nisam bila toliko svjesna koliko mogu sama utjecati na zdrav život i utjecaj koji ostavljam na okolinu. Sada kada sam ponovo majka dječaka od 1,5 godine mislim i osjećam potpuno drugačije. Da li je to mudrost koja dolazi kroz godine ili moje učenje i viđenje života svejedno je, no važno mi je da sam takav odnos odlučila prenijeti i na dijete jer jedino tako možemo stvarati zdrave pojedince koji čine zdravo društvo.
Ako već živite u stambenim prostorima koji nisu sagrađeni od prirodnih materijala onda ih barem poboljšajte tako da pametno birate materijale koji nisu štetni za zdravlje.
Prvo i osnovno važna je higijena doma jer prostor koji se redovito ne čisti, prozračuje i održava može razviti razne gljivice, plijesni koje ozbiljno mogu naručiti vaše zdravlje a kada dođu u doticaj s vlagom ili mokrom površinom stvaraju se uvjeti za njihovo širenje. S obzirom na to kako živimo kao potrošači za sobom ostavljamo gomilu stvari koje nekamo moraju otići stoga prije svake kupnje bilo kojeg proizvoda, komada namještaja ili građevinskog materijala razmislite što se dešava tijekom njegove upotrebe a što nakon. Možemo kupovati manje ali pažljivije što znači na primjer da se nećete dovesti više u situaciju da bacate hranu ili kupite jeftin proizvod koji već za nekoliko mjeseci morate mijenjati novim. Uvijek su bolje svježe namirnice i namirnice u rinfuzi bez dodatne ambalaže, te domaći ili ekološki proizvodi nego nekakva roba upitne kvalitete koja je prskana raznim kemikalijama kako bi zadržala što dulje svježi izgled. Češćom vožnjom bicikla na kratkim relacijama smanjit ćete potrošnju goriva a fizički ćete se osjećati bolje i biti zdraviji. Brinite o potrošnji svojih kućanskih uređaja i kupujte uređaje A+++ energetske klase radi uštede električne energije.
DEKORIRANJE I OPREMANJE DOMA
NIJE NA ODMET SVOJE STAVOVE PONEKAD PREISPITAT I SAGLEDATI IZ NEKOG NOVOG KUTA
U žaru namještanja vašeg novog doma ili bilo kojeg prostora imajte na umu par važnih činjenica.
Što se tiče opremanja interijera svakako je poželjno da kupujete dekore od prirodnih materijala poput pamuka, svile i lana, krevete od punog drva, madrace od prirodnog kaučuka, namještaj od drva, podne obloge od keramike ili drva a pokušajte izbjegavati plastiku, sintetičke materijale te furnirano drvo.
Kod bojanja zidova odaberite ekološke boje bez opasnih tvari koje daju glatki mat premaz. Novost je da u boje možete dodati i organska eterična ulja koja dezinficiraju prostor i daju mu ugodan miris. Kod lakiranja parketa odaberite svakako lak na vodenoj bazi ili prirodna ulja koja ne sadrže formaldehid – ili kako ga još nazivaju tihi trovač jer njegovo isparavanje traje godinama. Još nekoliko opasnih spojeva koji direktno štetno utječu na vaše zdravlje su Dichloroethane koji se koristi za proizvodnju pvc-a a izaziva glavobolju, želučane smetnje, oštećenja jetre i bubrega. Epoksilne smole koje se koriste kao impregnacija a dodaju se betonu, estrihu i mortu, zatim fenol koji se nalazi i u bojama, ljepilima, pjenama a izaziva kožne nadražaje, smetnje krvotoka, oštećenja bubrega i jetre. Poznato je da štedne žarulje sadrže živu koja je otrovna sama po sebi jer isparava na sobnoj temperaturi pa je izuzetno važno ukoliko se štedna žarulja razbije da je nikako ne dirate rukama i odmah otvorite prozore. U većini prodavaonica nudi se led rasvjeta koja je puno bolja opcija od štednih koje sadrže živu a potrošnja energije je minimalna. Osim što klasično graditeljstvo predstavlja veliki ekološki problem planetu, često su novoizgrađeni prostori nezdrave sredine za život prepune toksičnih tvari te raznih zračenja.
U zadnje vrijeme na popularnosti su dobile kuće od tvrdo balirane slame, kuće od prirodnih materijala kao što su drvo, kamen, glina a prednosti takve gradnje je prvenstveno eko održivost te cijena a dodatno još energetska učinkovitost, jednostavnost konstrukcije i naravno pozitivan utjecaj na zdravlje.
Zato je preporučljivo koristiti se energijom iz obnovljivih izvora a to su energija vjetra,vode, sunca, biomase ili geotermalna energija (toplinska energija ispod Zemlje).
Održivim dizajnom i projektiranjem mogu se ostvariti velike uštede energije. Neka od raširenih i dostupnih rješenja za kućanstva su solarni kolektori za toplu vodu, vjetrenjače i fotonaponske ćelije za el. energiju zatim bioplin, korištenje drva za ogrjev, ugradnja peći s velikom termalnom masom (peći na pelete) i dr. Država vas u tom pravcu i stimulira te sudjeluje i do 40% u troškovima ako se odlučite na primjer za bolju izolaciju vašeg doma, promjenu krova, dotrajale stolarije ili ugradnju nekog solarnog sistema. Informacije možete pronaći na stranicama Fonda za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost.
Pad kvalitete života može se najbolje vidjeti u naglom porastu malignih bolesti, bolesti dišnih, probavnih i drugih organa, alergija, hormonalnih poremećaja, psiholoških smetnji i slabljenja imuno sustava. Naravno tu onda nastupa farmaceutska industrija koja ima ''rješenje'' za sve naše probleme i koja nas postupno čini ovisnim o raznim tabletama pomoću kojih ne rješavamo problem već samo gasimo vatru.
Zdravlje donosi slobodu da postignemo određene ciljeve, a ljudi to shvate tek kada zdravlje izgube stoga osvještavanjem i uvođenje zdravih navika u svoj život produljujemo vlastiti i dajemo planeti dovoljno vremena da obnovi svoje resurse.
Koliko svojim načinom života iskorištavamo Zemlju tj u kojoj mjeri ljudi utječu na planet zove se Ekološki otisak a odgovara na pitanje koliko nam je potrebno površine da zadovoljimo sve svoje potrebe (energija, transport, hrana, otpad, infrastruktura, voda i drugo). I vi sami možete izračunati svoj ekološki otisak i ublažiti ga ukoliko usvojite barem neke od navedenih primjera kako uvesti zdrave navike u svoj život.
Pitanje koje si možete postaviti za motivaciju je:
Kakav će planet od nas naslijediti naša djeca ili generacije koje tek dolaze?